Pilates para Idosos
O Pilates é um método que permite sempre a personalização do planejamento, em função das necessidades pessoais de cada cliente. Mesmo em uma aula em grupo é possível adequar cada exercício para atingir objetivos individuais.
Antes de iniciarmos o planejamento de um novo aluno, oferecemos uma aula para apresentar a ele os princípios fundamentais do método e lhe dar oportunidade de conhecer o nosso sistema de trabalho. Após este primeiro encontro, é feita uma anamnese, que será utilizada como base para o planejamento propriamente dito. Ao longo do processo, o aluno é constantemente avaliado e seu planejamento é modificado conforme o seu progresso.
Em casos especiais, caso exista alguma patologia delicada ou restrição de movimentos, o cliente poderá ser orientado a fazer aulas individuais.
CADILAC – EAGLE STRETCH / BICEPS